2014-03-04

早餐:

哈姆燉飯

蘋果半個

大豆汁一杯

栗饅頭一個

 

上班途中在車裡喝一杯低脂牛奶咖啡

 

午餐:

在公司吃昨晚的剩菜飯

玄米飯糰200G

烤番薯一個

無糖無奶黑咖啡一杯

 

 

晚餐:

菜頭味噌汁

海苔捲壽司

 

無數杯無糖無奶黑咖啡

3杯黑醋飲