高菜+羊洒菜

東瀛有一種漬物叫"高菜takana"
感覺上很類似加到牛肉麵的那種酸菜

之前有團購過的羊洒菜hiziki
高纖鐵質豐富
速食者或是素食者很是堆崇
欲減重者更是重寶食物之一

後來買到這個
高菜+羊洒菜
很是喜歡
無添加物是重點
高菜將羊洒菜特有的一點點海洋味蓋過去

有時飯煮好
趁熱拌一拌
包成飯團
到中午又Q又好吃

前些天
妹妹感冒吃稀飯
直接到些給她配稀飯
吸哩呼嚕吃光光

有時冷飯炒一炒
調味料都不用
高菜+羊洒菜就足夠了