2014-01-30

早餐:

自製花捲2個

蘋果一顆

桂圓茶一杯

薏仁脆片+低脂牛奶

上班途中在車裡喝一杯低脂牛奶咖啡

午餐:

在公司吃昨晚的剩菜飯

玄米飯糰200G

日出鳳梨酥1個

無糖無奶黑咖啡一杯

晚餐:

火鍋,依舊選擇吃素~~~~~~

玄米飯糰200G

飯後牛扎糖2個

 

這天

喝了無數杯無糖無奶黑咖啡

喝了3杯黑醋飲

沒喝開水~~